來(lái)賓培文第四周食譜來(lái)啦（9月19日-9月25日）

第四周食譜

早　餐：肉沫河粉、蒸玉米、八寶粥+白粥、蔥油花卷、鹽水雞蛋、豆沙包、酸辣土豆絲

課間餐：皇氏甜牛奶

午　餐：黃豆?fàn)F雞、蝦皮蒸水蛋、西紅柿肉沫燉豆腐、蒜香上海青、白米飯、龍骨冬瓜湯+白粥

午　點(diǎn)：香蕉

晚　餐：咕嚕肉、孜然土豆熱狗、白蘿卜燉肉、上湯娃娃菜、白米飯、肉沫芥菜湯+白粥

晚   點(diǎn)：腸仔包

早　餐：三絲炒面、蒸南瓜、豆?jié){+白粥、肉包、茶葉蛋、蛋撻、炒冬瓜

課間餐：皇氏麥香味牛奶

午　餐：白灼基圍蝦、洋蔥香干肉絲、紅薯粉條燉肉、韭菜黃豆芽、白米飯、肉沫鮮菇湯+白粥

午　點(diǎn)：香梨

晚　餐：檸檬鴨、雙花炒肉、 肉沫蒸三寶、蒜蓉菜心、白米飯、西紅柿雞蛋湯+白粥

晚   點(diǎn)：紅豆面包

早　餐：肉絲豆芽炒粉、蒸紅薯、綠豆糖水+白粥、奶黃包、鹵水雞蛋、熱狗卷、肉沫蘿卜丁

課間餐：皇氏花生核桃牛奶

午　餐： 奧爾良胸排、 蒜心炒肉、西紅柿炒蛋、鹽水芥菜、白米飯、排骨海帶湯+白粥

午　點(diǎn)：火龍果

晚　餐：紅燒肉、冬瓜丸子炒火腿、螞蟻上樹(shù)、爆炒包菜、米飯、紫菜蛋花湯+白粥

晚   點(diǎn)：椰絲面包

早　餐：水餃、蒸土豆、豆?jié){+白粥、蓮蓉花卷、煮雞蛋、蛋撻、炒青瓜

課間餐：皇氏酸奶

午　餐：紅燒獅子頭、豆角炒肉、肉沫粉條、蒜蓉小白菜、白米飯、大骨木瓜湯白粥

午　點(diǎn)：桔子

晚　餐：糖醋小酥肉、土豆絲炒肉、玉米粒炒肉片、酸辣大白菜、白米飯、肉沫絲瓜湯+白粥

晚   點(diǎn)：蛋糕

早　餐：螺螄粉、蒸玉米、紅薯糖水+白粥、菠菜饅頭、五香雞蛋、肉包、黃豆?fàn)F魚(yú)仔

課間餐：皇氏純牛奶

午　餐：可樂(lè)雞塊、西芹炒肉、麻婆豆腐、清炒娃娃菜、白米飯、魚(yú)頭豆腐湯+白粥

午　點(diǎn)：紅提

晚　餐：小五香雞腿、釀?dòng)投垢?、紅燒茄子、蒜香上海青、白米飯、肉沫粉絲湯+白粥

晚   點(diǎn)：芝麻面包