【培文食光】來賓培文第十六周食譜來啦（12月12日-12月16日）

第十六周食譜

早　餐：香蔥瘦肉粥、披薩面包、南瓜饅頭、蒸玉米、五香雞蛋、番茄黃豆燜魚仔、白粥+綠豆糖水

課間餐：皇氏純牛奶

午　餐：香鹵鴨塊、青椒香干炒肉、肉沫燒豆腐、蒜蓉油麥菜、米飯白粥、冬瓜大骨湯

午　點：青棗

晚　餐：土豆紅燒肉、辣子雞丁、剁椒西葫蘆炒熱狗、干鍋包菜、白粥+米飯、肉沫番茄絲瓜湯

晚   點：雪芙皮面包

早　餐：鮮肉湯粉、奶黃包、香芋肉包、蒸南瓜、茶葉蛋、肉沫酸菜、白粥+豆?jié){

課間餐：皇氏香草牛奶

午　餐：香酥雞塊、鮮香菇蘿卜燉肉、包菜粉絲炒蛋、蠔油生菜、米飯白粥、玉米紅蘿卜雞湯

午　點：香蕉

晚　餐：五香鹵肉、冬瓜燒牛肉丸、香芹千張炒肉、油淋白菜、白粥+米飯、菠菜粉絲肉沫湯

晚   點：紅豆蛋糕

早　餐：三絲雞蛋炒面、紫薯饅頭、香橙蛋糕、蒸紅薯、鹽水雞蛋、醋溜青瓜、白粥+銀耳枸杞湯

課間餐：皇氏核桃花生牛奶

午　餐： 酸菜燜扣肉、干鍋花菜炒熱狗、韭菜腐皮炒肉、豬油菜心、米飯白粥、平菇肉絲湯

午　點：雪梨

晚　餐：紅燒魚塊、青椒蓮藕炒肉、蒲瓜炒肉、蒜米炒上海青、白粥+米飯、紫菜蛋花湯

晚   點：椰蓉面包

早　餐：火腿玉米炒飯、三鮮肉包、蛋撻、蒸芋仔、鹵雞蛋、剁椒白菜、白粥+豆?jié){

課間餐：皇氏純牛奶

午　餐：奧爾良雞小腿、青椒土豆絲炒肉、麻婆豆腐、蒜蓉娃娃菜、白粥米飯、黃豆老鴨湯

午　點：蜜桔

晚　餐：番茄土豆燒牛腩、萵筍炒肉、蝦仁蒸蛋、原味南瓜、白粥+米飯、節(jié)瓜老鴨湯

晚   點：拉絲蛋糕

早　餐：水餃、豆沙包、腸仔包、蒸紫薯、五香雞蛋、酸辣海帶絲、白粥+紅薯糖水

課間餐：皇氏麥香牛奶

午　餐：香芋紅燒肉、宮保雞丁、粉絲燒肉沫、韭菜燴豆芽、米飯白粥、蓮藕大骨湯

午　點：蘋果